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Documental Huellas/Aztarnak:

En palabras de su directora «Los primeros años de nuestra vida, aquellos que no recordamos, nos dejan una profunda huella. Pero, ¿esta huella es para siempre? ¿O acaso evoluciona? Éste es un viaje subjetivo y personal a aquel lugar olvidado.»

Os invitamos a ver este fascinante documental sobre una fase de la vida por la que todas y todos hemos pasado, una etapa vital que «no deja recuerdos pero sí huellas». Y así poder reflexionar sobre lo vivido y lo que están por vivir/viviendo nuestros pequeños y pequeñas.

Pide tu invitación 948340879

«Que lo perfecto no te amargue lo bueno»

Estaba escribiendo un post más largo, pero borro… Y resumo:

Parece que en el «mundo» de la nutrición es TODO o NADA, es decir, si piensas que el azúcar es malo y lo comes te castigas, te sientes frustradx, te parece que ya has hecho mal…

Cuando realmente lo bonito de la NUTRICIÓN es eso, el disfrutar de la comida del día día y también de esos pequeños caprichos que a todxs nos gustan.

No los comas a diario, pero si un día especial/ cumpleaños/ festivos tienes bizcocho, o has desayunado bollos, o yo que sé… ➡️

DIS-FRÚ-TA-LO!!!

Eso también es cuidarse, quererse, respetarse…

Al igual que si decides NO comer nada que se escape de tu ideal.

Eso sí, luego hay que volver al ORDEN! ?

Mi corazón me dice que les dé un abrazo a mis padres… la razón me dice que siga manteniendo la distancia.

Mis emociones me piden juntarme con la familia y amigos… la razón me recuerda el dolor de todas aquellas persona que han perdido a un ser querido.

Mi instinto me dice que deje a los niños juntarse y disfrutar del juego libre… mi cerebro me recuerda lo difícil que ha sido para todo el personal sanitario estos últimos meses.

Cuántas dudas corren por nuestro cuerpo estos días… el corazón y la razón se contradicen, sentimientos y pensamientos no van de la mano…

Mi pasión por atender a los pacientes, me pide cercanía y tirar la mascarilla, mi cerebro me recuerda las medadas para combatir la pandemia.

Esta situación hace que nuestro cuerpo esté más cansado, que estemos más lábiles emocionalmente, los enfados y la tristeza llegan con facilidad a nuestros hogares…

Es muy importante cuidar nuestros cuerpos y nuestras emociones, porque muchos de los interrogantes que nos surgen, no tienen la respuesta que nos gustaría que tuvieran.

AHORA MÁS QUE NUNCA, PERMITETE UN MASAJE, CUIDA TU ALIMENTACIÓN, QUITA EL MIEDO A HABLAR Y SER ESCUCHADO, Y REGALATE UNA SESIÓN DE PSICOLOGÍA.