«Que lo perfecto no te amargue lo bueno» (Psiconutrición)

«Que lo perfecto no te amargue lo bueno»

Estaba escribiendo un post más largo, pero borro… Y resumo:

Parece que en el «mundo» de la nutrición es TODO o NADA, es decir, si piensas que el azúcar es malo y lo comes te castigas, te sientes frustradx, te parece que ya has hecho mal…

Cuando realmente lo bonito de la NUTRICIÓN es eso, el disfrutar de la comida del día día y también de esos pequeños caprichos que a todxs nos gustan.

No los comas a diario, pero si un día especial/ cumpleaños/ festivos tienes bizcocho, o has desayunado bollos, o yo que sé… ➡️

DIS-FRÚ-TA-LO!!!

Eso también es cuidarse, quererse, respetarse…

Al igual que si decides NO comer nada que se escape de tu ideal.

Eso sí, luego hay que volver al ORDEN! ?