Los hipopresivos permiten trabajar la faja abdominal de una forma más saludable y eficaz que los tradicionales abdominales. Gracias a estos ejercicios se fortalecen la musculatura abdominal, lumbar y del suelo pélvico, corrigiendo malas posturas y dolores de espalda.
Son ejercicios posturales rítmicos, se van manteniendo diferentes posturas en apnea respiratoria para trabajar a nivel interno vísceras y musculatura en vez de a nivel superficial como se hace con otros ejercicios.
La práctica regular de los ejercicios provoca efectos positivos para la salud, a nivel postural, respiratorio, vascular, metabólico, sexual y realiza una perfecta prevención de las hernias anatómicas (hernias discales, inguinales, caída de vejiga,…) tanto en hombres como en mujeres. En particular en la mujer, en el campo del descenso de órganos pelvianos como puede ser la vejiga y el útero y de la incontinencia urinaria.
Es importante una evaluación inicial y un seguimiento con un fisioterapeuta, ya que son ejercicios que pueden llevar a lesión si se realizan de forma inadecuada.
