La vida está llena de dificultades, de obstáculos y cambios que alteran nuestro estado de ánimo y por tanto nuestro comportamiento.
En ocasiones intentamos cambiar situaciones, pensamientos y/o emociones una y otra vez sin conseguir cambios. Con la psicoterapia te ayudaremos a redirigir tu mirada para favorecer estos cambios.
En la psicoterapia para adultos podemos centrarnos en el síntoma para eliminarlo y adquirir una conducta más sana que mueva emociones y pensamientos positivos y/o también podemos ir a la raíz del problema, analizando de dónde viene esa dificultad para poder entenderlo y así poderlo cambiar de forma más sencilla.
Ejemplos por los acudir:
O por cualquier otra situación que te está haciendo sufrir, para prevenir o para hacer un trabajo personal.
1. Llama y pide cita.
2. Primeras sesiones: nos conoceremos, evaluaremos la situación y dificultades y concretaremos los objetivos que quieres lograr.
3. Siguientes sesiones. Dedicadas a la terapia/apoyo psicológico/asesoramiento.
4. Sesiones de seguimiento. Tras acabar con la terapia se recomienda realizar alguna sesión de prevención de recaídas y seguimiento.
Trabajamos desde una orientación ecléctica gracias a nuestra amplia formación.
Principalmente afanamos las dificultades desde la Terapia Sistémica, (Terapia centrada en Soluciones, Terapia Breve, Terapia Estratégica y Estructural).
Y nos apoyamos de herramientas del Psicoanálisis, Teoría del Apego, Psicodrama y en menor medida de la Terapia Cognitivo-Conductual.
Hacer la terapia lo más breve posible.
El ritmo lo marca el paciente.
Total confianza y absoluta confidencialidad.
